- Des questions à se poser…

De la balade à la randonnée il n’y a qu’un pas… plus ou moins grand selon le milieu dans lequel il se pratique. Eloigné de tous moyens d’alerte rapide des secours et donc de toute intervention rapide de ceux-ci, ce pas peut très vite devenir un pas de géant ! Mieux vaut alors le préparer pour ne pas risquer le grand écart !
Avant de partir, essayez donc de prévoir tout ce qui, non pris en compte pourrait vous entraîner dans de véritables galères ! Un exercice plutôt difficile pour les néophytes de la pratique.

Voici quelques questions à se poser avant chaque départ. Votre plaisir pendant et après la randonnée n’en sera que plus grand :

• La randonnée choisie est-elle adaptée à mes capacités et à mon état de forme du moment ?
Si vous partez en groupe, choisissez une randonnée adaptée au niveau du participant le moins entraîné et sachez rester humble par rapport à la nature et à vos propres capacités : l’essentiel est de vous faire plaisir.
• La randonnée est-elle en bonne condition ?
N’hésitez pas à contacter les professionnels des activités nature pour connaitre l’état de l’enneigement en début de saison.

• Mon équipement est-il adapté à l’activité pratiquée et aux conditions du moment ?
N’oubliez pas que, même par beau temps, la météo peut se dégrader très rapidement et prévoyez des vêtements de protection contre le vent, la pluie, le froid, le soleil.
Utilisez de bonnes chaussures de marche avec semelles crantées et tiges montantes…
Munissez-vous d’un sac à dos pour porter le casse-croûte, la gourde, l’appareil photos, les jumelles et un sac poubelle pour ramener vos déchets…

• L’itinéraire sur la carte IGN TOP 25 a-t-il été bien étudié ?
L’utilisation de cartes géographiques est indispensable sur le terrain. Les cartes diffusées à la rubrique « Cartographie » permettent de reporter aisément l’itinéraire sur les cartes IGN TOP 25 correspondantes. Les références des deux cartes IGN TOP 25 nécessaires pour parcourir l’itinéraire des Mystères de l’Alpe sont : IGN TOP 25 Briançon 3536 OT et IGN TOP 25 Guillestre 3537 ET
Par ailleurs, pour en savoir plus sur les alentours, les cartes au 1/25 000 fourmillent d’informations.

• L’heure de départ a-t-elle été bien évaluée ?
Prenez le temps d’observer la nature, mais prévoyez une marge de sécurité horaire afin de ne pas vous laisser surprendre par la nuit.

• Les prévisions météo me permettent-elles d’envisager la randonnée ?
Consultez les prévisions de Météo France par téléphone au 08.92.68.02.05 (05 étant le n° de département) sur Internet www.meteofrance.com, www.meteoconsult.fr… Sachez renoncer en cas de mauvais temps.

• Ai-je averti mon entourage de mon itinéraire et de mon heure de retour, surtout si je randonne seul ?

• En cas de mauvais temps, suis-je capable d’utiliser les instruments de navigation pour m’orienter et progresser ?

• Ma trousse de secours de première urgence est-elle complète (pansements, protection ampoules, désinfectant, crème pour les coups, produit contre les piqûres d’insecte, produit pour les entorses et bande élastique adhésive, couverture de survie…) ? Ses composants ne sont-ils pas périmés ?

• En cas d’accident, quels sont mes moyens d’alerte des secours ? Sont-ils fiables sur l’itinéraire envisagé ?
En cas d’accident, ne céder pas à la panique. Administrer les premiers soins au blessé et protéger-le afin de lui éviter de prendre froid. Prendre les dispositions pour ne pas laisser le blessé seul et avertir les secours.
Secours en montagne Hautes-Alpes : 04.92.22.22.22 ou le 112

• Mon alimentation avant et pendant la randonnée est-elle adaptée ?
Emportez à boire, des aliments énergétiques (barres de céréales, fruits secs) pour les coups de pompe. Pour midi, un bon pique-nique est approprié…

- Un équilibre fragile à préserver

Préservation du milieu naturel, cohabitation entre riverains, randonneurs et professionnels, les conseils sont simples et relèvent du bon sens (et d’une bonne éducation). Les négliger pourrait entraîner l’interdiction de certains chemins aux randonneurs.

• Pour des raisons sanitaires, mais aussi esthétiques, rapportez vos déchets (même les mégots) plutôt que de les abandonner dans la nature ou à côté d’une poubelle publique saturée.
• Creusez un trou ou/et recouvrez d’une pierre vos petits besoins.
• Ne cueillez pas les fleurs, elles sont tellement belles dans la nature. De plus, elles arriveront sans doute fanées dans votre vase.
• Respectez les cultures, les prés de fauche, ne cueillez pas les fruits dans les champs et sur les arbres ; ils appartiennent forcément à quelqu’un.
• Restez discret afin de ne pas déranger les riverains et les autres promeneurs.
• Respectez les autres usagers (pêcheurs, cavaliers…), ainsi que ceux qui travaillent dans la nature (agriculteurs, forestiers…).
• Respectez les clôtures (refermez les barrières) et les propriétés privées.
• Enfin, très important : le stationnement conseillé peut être saturé. Dans ce cas, n’hésitez pas à stationner plus loin, à un emplacement qui ne gêne pas le passage de véhicules des forestiers, des riverains et des services de secours. La courtoisie doit être de règle.

Et puis, on est là pour se détendre !